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中老年人失眠的分类

2022-08-02

当我们辛劳工作一天回到家中休息的时候，如果能够有个好梦安稳的睡上一觉。这是多么幸福的一件事情呀。但是在一些中老年朋友身上，却常常会为一种现象而苦恼。那就是失眠这种现象了。失眠对于我们精神的摧残是比较严重的。那么中老年人失眠的分类都有哪些呢...
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中医谈失眠根据内因

2022-08-01

失眠是一种生活中较为常见的现象。这种现象对我们的工作和生活带来了很大的危害。并且这种疾病在临床上是并没有明确的治疗方法的。其实失眠在日常中是有很多种类别的，对于这些类别相信大家是并不了解的。下面吉林中山医院我们就一起来了解下吧！ 1、阴虚火...
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保证睡眠需要好习惯

2022-08-01

处暑保健早睡早起，保证睡眠需要好习惯。处暑时节，中午热，早晚凉，温差比较大。正如人们所说的，“一场秋雨一场寒。”因此，要注意天气变化，适当添减衣服。这个时期，秋乏也最为明显，人总睡不醒似的，应该养成良好的睡眠习惯，要早睡早起和必要的午睡。...
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产后抑郁症很痛苦怎么办？教你3招来克服它！

2022-08-01

做了妈妈后的女人已经步入了人生的另一个阶段，她的温馨小家也已经由原来的二人世界变成了三口之家，同时在日常生活中，走多了一份不可推卸的责任，但是很多女性即便是做了妈妈，但还是没有充足的准备，以至于产后出现抑郁。作为一个母亲，她是无私的，早上...
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想要知道一个人是否有抑郁症，可通过这4个症状来判断

2022-08-01

近些年因为工作生活上压力过大，让很多人的心里逐渐出现问题，特别是抑郁症。说起抑郁症，大部分人都不陌生，都知道它是一种心理问题，而在临床上抑郁有两种情况，一种是抑郁情绪，一种是抑郁症，想要辨别一个人是否存在抑郁症，先要了解抑郁情绪和抑郁症的...
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日常如何改善失眠 改善失眠的几种简单方法

2022-07-31

现在越来越多的人被失眠的问题所困扰。失眠过后的白领往往会影响到日常的生活和工作，如果陷入了失眠的恶性循环，是极其不利的。白领失眠往往在背后有很多的原因，但是都有哪些原因可能会导致我们失眠呢？失眠怎么办？日常生活中如何改善失眠呢？ 哪些原因可...
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