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工作压力大的白领男士如何治疗失眠

2020-01-22

工作压力大的白领男士如何治疗失眠?白领男士们工作压力非常大,加班是常有的事情,甚至有些工作狂会加班到凌晨一二点,那么失眠也就成了常有的事。失眠对于健康的危害很大,尤其是工作压力大的白领男士们,一定要及时想办法治疗。那么,工作压力大的白领男士...
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如何应对夏季失眠?

2020-01-22

如何应对夏季失眠?大暑已过,天气越来越热,有的人面临着失眠的困扰,到了夏天更是痛苦不堪。有的人一旦发现自己有失眠的症状,就会依赖安眠药等药物。这些药物都存在一定的毒副作用,并且会严重损伤心、脑、肝等身体机能,所以我们应该靠一些健康的方式来脱...
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老年人经常失眠应该注意什么?

2020-01-21

当失眠问题缠上老年人,所带来的危害是极大的,失眠严重影响老年人的身体健康,吉林中山医院的专家介绍,老年人应该在日常生活中有所注意,尽量不用安眠药,保持清心寡欲的良好生活模式,并注意饮食调节。 老年人失眠应该注意以下几点: 方法一、尽量不用安...
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晚上睡不着觉的心理因素有哪些?

2020-01-21

晚上睡不着觉的心理因素有哪些?吉林中山医院的专家介绍,晚上睡不着觉通常与人们的心理因素有关,如人们的期待心理、冲突心理、害怕心理、自责心理等,下面由专家进行详细介绍。 晚上睡不着觉的心理因素主要有以下几方面: 一、 期待心理 是指期待某人或做某...
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出现睡眠障碍的人可以吃什么中药?

2020-01-20

出现睡眠障碍的人可以吃什么中药?失眠是一种常见病症,选用中成药治疗失眠,不仅不良反应少,而且效果也不错。中医认为,失眠病位主要在心,并涉及肝、脾、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出...
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饮食疗法如何调节更年期失眠?

2020-01-20

饮食疗法如何调节更年期失眠?更年期失眠是一个特殊的阶段疾病,很多女性更年期都会出现失眠的现象,更年期失眠一直困扰着很多女性,怎么治疗成了更年期女性朋友最为关注的问题,也有很多人选择饮食疗法来调节更年期失眠,并得到了一定的疗效。饮食疗法如何调...
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