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治疗失眠：教你如何用食物拥有好睡眠

2022-08-10

夏季睡眠是一个大问题，我们想尽各种办法让自己睡得舒服，但是这个闷热的天气总是让人烦躁，再加上蚊子的叮咬，总是让人难以深眠。针对这种情况，我们不妨通过饮食，保健等方法来改善自己的睡眠质量，让我们夏天也睡得舒服。 夏季如何提高吉林中山医院专家表...
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5种食物让你一夜好眠 晚吃小米粥安神助眠

2022-08-09

每天吃完饭就想睡觉，到了睡觉时间却睡不着？这是怎么回事？失眠了？专家表示，天气干燥的时候，很容易让人肝火旺盛，产生虚火，造成体内脏腑的平衡失调，让睡眠受到了影响。 专家指出，很多朋友通过药物来控制失眠，但药物不能解决根本问题，最好通过日常饮...
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四药膳调失眠疗效佳 刮痧后一觉到天明

2022-08-09

失眠，是很多人痛苦的根源，不能正常的作息，也不能好好的工作、学习。睡不好就精神不好，精神不好就什么都做不好。下面吉林中山医院为大家介绍中医药膳怎么治疗失眠的相关知识。 四药膳调失眠疗效佳 一、莲子百合瘦肉汤 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安...
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抑郁症真的那么可怕吗？从4点全面认识抑郁症！

2022-08-09

抑郁症严重困扰人们的工作和生活，给家庭和社会带来沉重的负担，也有一部分抑郁症患者死于自杀。尤其是在秋季万物凋零，易出现心慌意乱以及失眠多梦等，从而加重抑郁症。 从哪几点认识到抑郁症？ 1、抑郁症并不代表着性格软弱 抑郁症属于疾病，就如同心脏病...
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抑郁情绪就是患上抑郁症？别混淆了，这是两种不同的问题

2022-08-09

目前因为生活节奏加快，压力过大，导致很多人的情绪起伏变化极大，也正因此各种精神疾病的发病率也逐渐增加，特别是抑郁症，很多人在提到抑郁症时都认为存在抑郁情绪就是患上抑郁症，却不知抑郁情绪和抑郁症是两种不同的问题，要正确将它们区分，不要混淆。...
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失眠也会由心理引起 食疗助眠有四大秘诀

2022-08-08

谁也不希望被失眠所搅扰，这种疾病对于工作生活都有着极大的影响。那么避免失眠发作的办法有什么，下面吉林中山医院我们就请专家来给各位做一个细致的指导。 失眠要注意到心理因素 一、每个人的心里都会等失眠症的发病病因有什么?以上就是吉林中山医院精神科...
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