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经期或许导致失眠多梦 调整睡觉姿态是要害

2022-11-02

女人睡觉是非常重要的，从生理结构来讲女人的睡觉影响其生理环境及日子质量，依据正常人睡觉的时刻7—8小时核算女人睡觉时刻应该确保8小时，其中人的睡觉都有一个阶段为半睡觉状况。这个时刻很简单被外部影响导致失眠多梦。 女人经期或许导致失眠多梦 首要女...
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失眠引发的症状你知道吗？

2022-11-02

失眠对咱们来说是比较常见的一种现象了。失眠为咱们的日子和作业是会带来很大的困扰的。日常中引起失眠的要素是比较多的。在咱们关于失眠进行医治之前，咱们是需求了解失眠的时分呈现的症状的，那么失眠引发的症状都有哪些呢? 1、白日嗜睡，失眠患者常表现为...
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枕边放洋葱生姜治失眠

2022-11-01

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家吉林中山医院为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体...
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失眠 身体亚健康“罪魁祸首”

2022-11-01

现代社会，我们每个人每天都为了工作、生活而奔波。希望在忙碌一天后，回到家能好好的睡上一觉。可事实往往并不能尽如人意。许多人或多或少都有过失眠的经历。失眠，已经困扰现代人很久了。为此，我们采访了成都军区总医院神经内科王伟文主任。 专家简介：王...
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睡觉流口水原因大揭秘

2022-10-31

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。但如果长期如此，则可能是一些身体疾病导致，需要引起大家注意。 通常导致睡觉时流口水的因素有四种： 原因一、口腔卫生不良 口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁...
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盘点各种睡姿的利弊

2022-10-31

1.复原式侧卧 利：防止胃食管反流。 弊：增加皱纹。 英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。不过，英国...
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