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长期失眠会引发高血压

2022-10-15

睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠严重影响身心健康，主要表现为： 1、 身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 2、 长期失眠会引发高血压、心脏...
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长期用脑过度可能导致白领失眠

2022-10-14

人的一生中在睡眠上花的时间大约是人一生的三分之一，睡眠的质量不仅觉得了身体的健康，而且还和第二天的工作状态有着很大的关联。据调查显示我国大有有3亿人受到了失眠的困扰，而且其中又以从事办公室工作的都市白领居多，这类人由于工作的压力大，生活习惯...
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不健康的生活方式也会导致失眠

2022-10-14

失眠，很多人患上后都会很不以为意，认为患上失眠症也没什么，可能就是压力大或是白天太兴奋所以导致的，所以，也就不太在意，往往就任其发展。其实，这种想法是错误的，失眠症的不治疗会导致疾病的恶化，或是又会诱发一些其他的疾病，所以患者朋友们应该对...
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遭遇不良嗜好型失眠怎么办？

2022-10-13

职业类型：自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作 失眠表现：入睡困难、多噩梦、醒后神智懵懂不清。 失眠原因：咖啡因、酒精、尼古丁是直接导致失眠的3大罪魁祸首。现在越来越多的女性白天工作时都习惯喝茶、咖啡，用餐时饮用可...
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遭遇压力型失眠怎么办？

2022-10-13

职业类型：企业管理者、公务员、科研人员 失眠表现：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分女性到晚间虽然躺在床上半天了，但脑海中还在不停地思考着各种工作问题，无法安然入睡，即便睡着了，梦中也会浮现各种影像，第二天起床晕晕沉沉的，仿佛腾云驾雾...
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您知道抑郁症也会导致失眠吗？

2022-10-12

明明很困了，躺在床上依然翻来覆去睡不着。退休几个月了，冯老师备受失眠的折磨。“还以为是夏天太热的缘故，可没想，冬天到了还是夜不能寐。”冯老师想了很多办法，依然是白天犯困晚上醒，到医院一检查，原来是得了失眠症。 失眠因素多 心理专家介绍，面临...
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