引起失眠的原因有许多，而欠好的睡觉环境会直接影响睡觉的质量，如：被褥不洁净、睡觉当地冷、噪音太大等都直接影响睡觉。一同了解一下由于睡觉的当地冷引起失眠。

　　每个人都想具有一个好的睡觉质量，谁知，睡前越想好好睡上一觉，就越是睡欠好，可能是心理因素，也可能是环境导致的，由于室内过热过冷都影响睡觉，我国撒播一句俗话："头寒足热利于眠"，只需四肢温暖了才有助于睡觉，室内虽冷，但盖上厚软的被子仍能够安息。

　　室内湿润也是引起失眠的原因，所以咱们要坚持室内有个好的环境才干有助于睡觉哟！若常常出差、游览等，会使这些人失眠。由于环境不熟悉，神经总是过于严重，所以咱们要做好预备。

　　以上便是睡觉的当地冷也会引起失眠的原因的有关材料，要想有好的睡觉，咱们应该养成好的睡觉习气，比如在冰冷的时节，应该洗个热水澡，让身体温暖一下在睡觉，还应该坚持室内良好环境，才干防备失眠。

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