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这三招搞定白领亚健康失眠

2019-12-14

卫生组织的一项全球调查表明，全仅有5%的人真正健康;剩下的95%中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠...
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一般人一天究竟需要多少睡眠

2019-12-09

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。困，貌似充斥在现代人生活的每一天，睡少了困，睡多困，不睡更困，越来越多的人觉得自己睡了假觉，一大波特困生涌现出来，睡眠问题逐渐上升为全球的公共卫生问题。 2017年3月21日是第17个世界睡眠日，健康睡眠，远离慢病是...
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患上失眠症应该怎么正确治疗？吉林中山医院告诉你

2019-12-09

很多失眠患者都有这样的困惑，然而该吃的药都吃了，能做的治疗也都做了，病情依然反反复复，时重时轻。这究竟是为什么? 【Q1：为何失眠久治不见好?】 1.治疗理念错误： 粗放治疗，单纯依靠药物缓解症状。 2.治疗方式不规范： 单一治疗手段，临床上无法实现失...
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长春治疗失眠医院带你了解失眠症的原因！

2019-11-25

失眠大家都是很熟悉的，一些人出现入睡困难的现象，这个可以算是失眠，还有的人出现睡眠质量不好，这个也是失眠的，严重的一些人就是一个晚上都没有办法入睡，这个也是失眠。我们引起失眠的原因是有很多的，下面长春治疗失眠医院就是介绍一些可能引起失眠的...
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患上轻度的失眠如何进行食疗？

2019-11-25

失眠是很多的人生活中出现的问题，因为生活中各种事情的存在就会出现失眠的情况，失眠吃什么那，有很多的食物是可以治疗失眠的而且效果还是很好的，我们首先就是为了改善他们的睡眠，不仅是睡眠时间也是睡眠质量都要改善，这样才不会出现失眠的可能。那么首...
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失眠怎样治疗，食物调节管用吗？

2019-11-23

其实失眠就不是一种特别严重的疾病，也不是不能治疗的疾病，因此平时一定正确对待才行，一定要弄清楚失眠引起的原因有哪些。像现代的年轻人失眠可能就是工作压力大，或者是睡觉时间不规律引起的，只要注意缓解自己的压力，让自己有一个规律合理的休息时间，...
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