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盘点更年期女性失眠的四大原因

2022-10-12

通常来说，更年期女性失眠是是所有更年期问题中首先应该解决的问题。因为更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。那么，造成更年期女性失眠的原因是什么呢？ 更年期女性失眠的四大...
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年轻白领一族容易失眠的原因是什么？

2022-10-11

都市生活就像一台24小时运转的机器，丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会，使得年轻人成为失眠、无眠一族，也成为健康隐患的最大群体。 年轻白领一族容易失眠的原因：时尚生活成无眠借口 时尚现象一：已经过了凌晨1点，小李的手机屏幕还在不...
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失眠症患者的日常注意事项有哪些？

2022-10-11

日常生活中，失眠是一种常见...
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失眠直接影响患者的身心健康

2022-10-10

失眠不是由细菌或病毒引起的疾病，也不是神经系统有器质性病变，但严重的失眠常伴有精神疲乏、头昏、头痛、记忆力减退、心慌、出汗、易激动以及情绪低落、感情脆弱、性格孤僻等一系列病态反应。日久，会使大脑兴奋和抑制的正常节律被打乱，出现神经系统的功...
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失眠抑郁症的早期症状有哪些？

2022-10-10

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理...
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如何摆脱春困秋乏夏打盹

2022-10-08

和失眠相反的便是时时刻刻都提不起精神，都很想睡觉，春天是一个睡觉的好时节，很容易就春困了，中午吃的过饱整个下午就会很有睡意了，睡意一来便对什么事情都懒懒散散了，这样就会导致工作效率过低，其实春困不仅仅是因为季节的关系，和不正确的作息规律也...
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