我又失眠了！这是许多人的头投馋，可是许多人都不知道自己失眠的原因，为什么失眠呢？近来发现，本来不完美的性生活也能够导致你的失眠！常常碰到一些患者，无法地倾诉自己晚上失眠的苦楚。他怎样也没有想到，自己的失眠竟然也与性生活质量有关。

　　美国生理学家从前做过很多的查询，发现性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长期得不到肉欲的宣泄之时，神经系统便处于高度的兴奋状况，焦虑不安、烦躁，所以失眠便接踵而来。这一点在女人身上体现得愈加杰出。这是由于男女人欲、性高潮和性欲衰退有较大的距离。

　　男性的性欲能很快激起，并在整个进程中能够很快地到达高潮，往后又能够很快地衰退。因而，男性只需一旦到达了性高潮就能够很快地安定入眠。可是女人则不同，女人的性欲要有一个较长的发起进程，“渠道”期也较长，高潮之后性欲的衰退也是缓慢的，所以女人在性生活中比男人更难到达完美调和的程度，这样，女人更简单发生失眠。因而，美国心理学家提出，短少正常的性生活或性生活不调和、不完美是女人失眠的重要原因。

　　专家提示：完美调和的性生活对睡觉有促进作用。由于热情奔放的性行为往后，严重激动的身躯得以放松，肌肉在满意之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦之后得以放松。所以我们为了能睡个好觉，就添加自己的性生活质量吧，给自己一个完美的性生活，取得杰出的睡觉。

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