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失眠导致车祸频发？ 失眠多梦的几个主要原因

2024-05-30

睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。 据研究表...
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失眠的身心因素介绍 五种食物轻松对付失眠

2024-05-30

引起失眠的原因有哪些？导致失眠疾病的因素有很多，所以在对其进行预防或者治疗的过程中，一定要了解疾病的发病因素，下面吉林中山医院我们就来看看引起失眠的原因有哪些。 引起失眠的原因： 年龄因素 失眠与年龄有密切关系，年龄越大市面发生率越高。老年人...
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送给失眠者的十点建议 让你告别无眠夜

2024-05-29

现代社会，人们的生活水平不断提高，而健康状况却越来越差，其中最严重的就是心理疾病的增多。有很多人就失眠问题来心理咨询，由于社会压力的日益增加，人们的心理无疑也承受着巨大的压力，其中失眠，也是心理疾病的表现之一。心理调控可谓势在必行。下面吉...
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经常失眠怎么办 教你6个快速入睡的方法

2024-05-29

任何人都有睡不着的时候，可是不睡觉怎么能行呢?所以，面对失眠，网络上有各种各样的办法，让你入睡，但是很多方法根本行不通。吃药吧，更不好，下面吉林中山医院告诉大家6个最简单最有效的办法，屡试不爽，简单的几分钟就睡着了，希望能够帮助大家尽快入睡...
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如何才能睡个好觉 绝佳方法解决6类失眠者

2024-05-27

很多人都或多或少都有睡眠的困难，有些可能是失眠无法入睡，有些可能是半夜醒后再都无法睡回去等等的情况，如果睡眠质量无法保障会导致很多问题的出现，想拥有一夜好梦到天亮那么在睡前就要做足工夫了。以下是最常见的六种睡眠问题，下面吉林中山医院为大家...
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失眠怎么办 8种食物似“安眠药”助你睡好觉

2024-05-27

年底了，工作没完成业绩，回家过年需要经费，所以整个人压力特别大，导致晚上经常睡不着失眠怎么办?吃安眠药?数羊?何不求助食物呢?有专家说，生活中有几种食物效果可比“安眠药”还好哦!不仅能补充营养，还能让你睡个好觉。失眠的人，何不尝试一下呢，下面吉...
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