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“失眠”独爱赖上的10种工作

2022-11-28

越来越多的人开端失眠了。谁是最睡不着的人？现代社会哪个作业最睡不着？是“早晨从正午开端”的作家？是24小时待机的记者？是星夜追寻的差人？仍是又焦虑又兴奋的构思人？ 作家 无眠情况：9/焦虑指数：9 风险指数：7/缺睡指数：8 “我的早晨都是从正午开端...
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别拿打呼噜不妥病

2022-11-24

一项最新的全国查询显现，有30%的居民存在睡觉妨碍，男性多于女人。其间中年男性是睡觉呼吸妨碍的高发人群。睡觉呼吸妨碍又名打鼾，专家说，最新研讨证明，打鼾归于源头疾病，能诱发心脑血管疾...
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睡觉流口水原因大揭秘

2022-11-24

睡觉的时分流口水，或许是睡觉姿态不妥引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都简单引起流口水。但假如长时间如此，则或许是一些身体疾病导致，需求引起我们留意。 一般导致睡觉时流口水的要素有四种： 原因一、口腔卫生不良 口腔里的温度和湿度最适合细菌的...
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长时间失眠会导致健忘症吗？

2022-11-23

健忘症是怎样构成的 健忘是记忆力减退的一种体现，多因大脑皮层过频运作而损害所造成的，而导致脑细胞运作速率较快的原因便是长时刻伴有失眠症状，人的身体各个部位都是需求一个循环与歇息的进程，而大脑更是如此，一旦过度用脑的话，就会导致脑功用絮乱，从...
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5种催眠食物 帮你快速入眠

2022-11-23

1、牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有按捺大脑振奋的效果，还含有能使人发生疲倦感觉的效果。它是体内不行短少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量满足起到使人安息的效果，可使人较快地进入梦乡。 2、食醋催眠 有些人长途旅行后，劳累...
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贫血也会引起失眠

2022-11-22

血液是活动于经脉中具有保养脏腑形体经络、骨窍和坚持正常精力活动功用的液体。而咱们所说的贫血便是全身循环血液中红细胞总量削减至正常值以下的一种状况。血盛则形健，面光润、皮肤润滑、毛发润泽、关节灵敏，血盛则神清气爽、思想灵敏。贫血、血缺乏则精...
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