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女性失眠伤身夺美丽 七招还你好睡眠

2024-04-06

随着生活节奏的加快,压力的变大使得都市白领中,大多数人都加入到失眠的行列中。长期失眠会导致女性面色枯黄,黑眼圈极重,美丽的容颜不再。没有好的睡眠,女人就不再美丽了。失眠有很多种原因,因为压力、心理创伤、遇到点困难的事情、琐事等等都会导致失...
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三种食物较适合女人睡前吃

2024-04-06

睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力途径,然后,有些人则是面对一个难题,什么难题呢?就是失眠。什么又是失眠呢?很简单,就是晚上躺在床上睡不着觉,辗转反侧、翻来覆去都睡不着,那是很痛苦的事情。那么,失眠吃什么好呢?三种代表...
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神经衰弱失眠怎么办

2024-04-05

随着社会生活压力的逐渐增大,生活中越来越多的人患上了失眠这种症状。失眠对我们的危害是比较大的。这种现象会严重影响着我们的精神状态。临床上失眠的种类是有很多种的。其中就有一种被称作是神经衰弱的失眠。那么这种失眠我们该如何进行调理呢? 1、失眠...
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孕妇产前抑郁 失眠是罪魁祸首

2024-04-05

孕妇产前抑郁有啥影响?孕妇抑郁是什么因素导致的呢?专家指出,孕妇抑郁,往往是由于睡眠不良引起的,生活中,总有一些孕妇,会因为这样或是那样的问题,而导致睡眠状态欠佳,以至于全家人都为此担忧不已。那么,孕妇产前抑郁有啥影响?下面吉林中山医院一...
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突然失眠怎么回事

2024-04-03

突然失眠怎么回事?有些人可能觉得自己并没有任何不适反应,精神上也并没有受到刺激,但是却受到了失眠困扰。我们将这样一种突发性的失眠称之为突然失眠,不少人对自己出现的失眠症状感到诧异,因此我们只有清楚突然失眠的原因才可以真正做好失眠的防治,下...
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教你如何拥有高质量睡眠

2024-04-03

随着都市生活节奏的不断加快,因工作的竞争加剧而熬夜加班的人比比皆是,失眠的人群越来越多,并且已经成为了一种社会的普遍现象。那么,失眠的症状是什么呢?失眠,主要表现为入睡困难,不能熟睡或者睡眠间减少,再者就是能够入睡,但醒后无法再次入睡。因...
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