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失眠祸起晚吃饭? 调理失眠的几种常见粥品
2024-06-04
现在大部分人都或多或少的有过失眠的经历,偶尔的一次都让人难以忍受,长时间的失眠更会对患者造成更大的身心伤害,所以对于失眠症患者来说要注意的事项有很多,今天给大家讲述一下饮食和失眠的关系。 易失眠的饮食习惯有什么呢? 咖啡因摄入过多 咖啡因会使...
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对付女性失眠可用美容疗法 预防女性失眠的五大妙招
2024-06-04
失眠虽不属于危重疾病,但却严重妨碍了人们正常生活,极难控制。引发失眠的最主要原因是心理状态异常,如过度紧张和巨大压力都是导致失眠高发的关键。如果女性长期处于失眠状态,会导致雌激素水平升高,增加乳腺癌的发生机会,危害非常之大。 预防女性失眠的...
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怎样自我判断是否属于失眠 对付失眠的五个妙计
2024-06-01
在生活中,失眠是一种常见病症,引起失眠的原因有很多,过度兴奋、烦躁、愤怒等情绪都会影响到大家的健康,因而非常容易引起失眠,特别是如果出现了心理、躯体某方面的原因甚至会对睡眠怀有恐惧的心理,更容易加重失眠症状,及早做好失眠诊断工作对患者有很...
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春季气候多变易失眠 春季对付失眠抓住几个要点
2024-06-01
都说“春眠不觉晓”,然而事实上,春天也是个失眠的高发季节。应对失眠,症状严重的患者要按时服药(求助于医生),轻微的患者可通过调整心理来改善。 春季气候多变易失眠 失眠是常见问题,一年四季均可发生,以春季最为常见。据调查有高达25%~40%的人被失眠...
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失眠导致车祸频发? 失眠多梦的几个主要原因
2024-05-30
睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一,一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计,在美国一年内,有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。 据研究表...
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失眠的身心因素介绍 五种食物轻松对付失眠
2024-05-30
引起失眠的原因有哪些?导致失眠疾病的因素有很多,所以在对其进行预防或者治疗的过程中,一定要了解疾病的发病因素,下面吉林中山医院我们就来看看引起失眠的原因有哪些。 引起失眠的原因: 年龄因素 失眠与年龄有密切关系,年龄越大市面发生率越高。老年人...
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