吉林中山医院logo

医院新闻

主页 > 精神科 >

睡眠不足的危害及影响

2025-06-18

　　睡眠不足对身体健康的危害是多方面的。首先，长期睡眠不足会导致身体疲劳，影响工作和学习效率。当我们睡觉时，身体会进行修复和恢复，包括肌肉组织的修复、免疫系统的强化等。...
更多

怎样判断自己是不是失眠？ 失眠会有哪些危害？

2025-06-17

　　在日常生活中，睡觉是不可缺少的一部分，我们一天中有三分之一的时间在睡眠中度过，一天要保证八小时的睡眠我们的人体才能得到充分的休息，但是有很多人都存在着失眠的问题。有的人虽然睡了八小时，但是总是在半睡半醒的状态，有的人想睡觉却怎么也睡不着，这是怎...
更多

失眠对身体会造成哪些危害？ 怎么预防失眠？

2025-06-17

　　生活中，有很大一部分的人都会失眠，而每一个人失眠的程度以及频率都可能不尽相同。但其实失眠这件事情并不是一件小的事情，还可能对于身体和心理有一定的危害，所以要找到办法去避免失眠，下面让我们一起来学习一下避免失眠的一些具体方法吧。...
更多

长期失眠会出现什么危害？ 4个办法让你好入睡

2025-06-05

　　现在很多年轻人都出现过失眠，失眠的痛苦可能只有自己亲身体验才知道。彻夜的不入睡，偶尔几次就还好，如果是长期的睡不着，那对失眠者来说无疑是折磨。而且长期失眠还会给患者带来很大的危害。...
更多

孕妇失眠能吃安眠药吗？孕妇失眠对胎儿的危害有哪些？

2025-06-05

　　孕妇有了宝宝以后，身体的孕激素和思想急速会受到影响，导致情绪不稳定，失眠也是常有的情况，有的孕妇失眠现象比较严重，想要吃些安眠药来缓解，但又不了解是否能够服用，虽然孕妇有失眠的症状，可若想要吃药还是应当慎重，进一步了解之后再做判断。...
更多

经常失眠有损大脑健康，5大危害告诉你失眠有多可怕！

2025-05-24

　　虽然现在人们的生活条件变得越来越好了，但是随之而来的也是身体出现的一些问题和症状，这些问题和症状如果不及时的解决，就会给自己的生活造成一定的影响，久而久之还会危害人的生命健康。有人经常有在晚上睡不着觉，特别是凌晨两三点钟醒过来就睡不着的情况了，...
更多
  • 首页
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 末页