失眠症_吉林中山医院

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主页 > 精神科 > 失眠症 >

: 女性更年期失眠了怎么办？

2022-08-08

失眠是女性在更年期经常会遇到的问题，也是她们亟需解决的一个困扰健康的难题。更年期失眠对女性的身心健康危害很大，那么，究竟女性更年期失眠了怎么办呢？下面吉林中山医院就让我们来了解一下吧。 1、预防更年期失眠怎么办，最关键的还在于预防。如平日情...

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: 饮食不当会导致失眠六食品可改善睡眠质量

2022-08-06

对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对9个城市150名记者的调查中也显示，40%的记者有过...

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: 女性产前严重失眠该怎么办

2022-08-06

怀孕的女性通常是家庭重点保护的对象，但是孕妇也可能会因为过多的关注宝宝，而影响到自己的正常休息，产前失眠就是在此时期的女性的一种常见现象。那么，女性产前严重失眠该怎么办呢？下面吉林中山医院就让我们来了解下吧。一、如何应对激素变化。女性在怀...

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: 孕妇晚上失眠怎么办

2022-08-05

孕妇在怀孕期间比较敏感，尤其是常常失眠的孕妇，对自己和宝宝都有一定程度上的影响。因此，孕妇出现治疗的情况要及时的吉林中山医院温馨提示：只有了解失眠症才能做到早发现、早诊断、早治疗三早的原则，这样才不会延误病情，错过最佳的治疗时机。治疗改善...

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: 三餐饮食拯救失眠患者睡前注意“三宜三忌”

2022-08-05

整夜辗转反侧，夜不成寐，如何是好？专家表示，失眠问题是常见问题，老人、白领都容易出现失眠问题，尤其在秋季更容易发生失眠。那么，如果改善失眠呢？全球医院网养生专家推荐三餐饮食拯救失眠患者。养生：三餐饮食拯救失眠患者 1、早餐吃些粗粮，喝些粥。...

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: 如何判断患上失眠

2022-08-04

如何判断患上失眠?根据社会的调查统计得出失眠现在发病率是非常高。相信失眠是大部分都曾有过的经历,特别是那些高薪、高层人员,由于面对着更多的压力,更是受到了长期失眠的困扰.我们平时只知道睡不着觉是失眠,却很少能全面的了解失眠症的具体症状，那么：如...

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