吉林中山医院logo

医院新闻

主页 > 精神科 > 失眠症 >

做好三点轻松离别失眠 四个中医方法能抵挡失眠

2022-09-14

各种因素让咱们繁忙了一天，却得不到好的睡觉状况，失眠成了现在人普遍存在的问题，为了第二天能有好精力投入作业，躺在床上，不断焦虑地敦促自己能快点入眠，其成果常常是拔苗助长，乃至翻来覆去到清晨。失眠该怎么办？该怎样快速进入梦乡。 做好三点轻松离...
更多

几种药物会导致失眠 失眠的催眠办法介绍

2022-09-13

具有好的睡觉对身体健康而言十分重要，可是日子中有许多人都存在失眠症的困扰。作业、学习了一天，分明现已很疲倦了，可是却难以入眠，这让人十分苦楚。其实失眠症发生，有时是药物的效果。下面吉林中山医院就为我们解说哪些药物会导致失眠症。 这几种药物会...
更多

失眠也分类型? 失眠的首要临床类型体现

2022-09-13

引起失眠的原因许多，不同类型的失眠症状也许多，本文对各种类型的失眠的首要临床类型体现进行了盘点。 失眠的首要临床类型体现 1、原发性睡觉妨碍长时刻夜间睡觉妨碍，无可解说失眠的神经病学症状、郁闷或其他精力妨碍和躯体疾...
更多

睡觉欠好影响身体健康 三大法宝解救你的失眠

2022-09-12

在北京、上海、广州等大中城市的商务区，都能看到这样的场景。大清早五点钟开端，街上就呈现了上班的人群。他们走路匆忙，面色枯黄，眼睛下方挂着暗淡的眼袋。络绎在大街上、写字楼间，肩上似有沉甸甸的重担。这是由于上班族晚上睡觉欠好，有失眠症状，那么...
更多

失眠晚上睡不着 引荐失眠自我疗法

2022-09-12

俗话说，“早睡早起身体好”，这是有必定科学道理的。人在睡觉的时分，认识相对不清楚，肌肉的随意运动中止，然后协助咱们康复体能、稳固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是坚持健康不可短少的。有了杰出的睡觉，能够使第二天坚持清醒和生机。 其实，睡觉...
更多

晚年失眠多梦怎么办 9招让你睡个好觉

2022-09-10

现在好多人有失眠的症状，其中有一波人便是晚年人，听说，晚年人“少麻”，一般有：失眠，多梦，易醒，睡觉时刻削减，睡觉不深不熟等状况。怎么战胜，似改善睡觉质量，促进身心健康呢?一块来看看吧！ 1、留意睡姿以“卧如弓”为佳，尤以右侧卧尤好，可有利于...
更多
  • 首页
  • 上一页
  • 136
  • 137
  • 138
  • 139
  • 140
  • 141
  • 142
  • 143
  • 144
  • 145
  • 146
  • 下一页
  • 末页