吉林中山医院logo

医院新闻

主页 > 精神科 > 失眠症 >

失眠怎么办 喝三汤远离失眠

2023-03-18

失眠喝什么汤好呢？在这个竞争激烈的生活环境中，不少人都被失眠所困扰，如何做才能缓解这一症状呢？其实，导致失眠的原因有很多，因此对症子解失眠是最好的治疗方法。今天吉林中山医院就介绍三种汤，帮助你们扫除失眠困扰。 酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎...
更多

温暖身心的冬日泡脚计 这些要点你需注意

2023-03-18

冬天到来，泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”近日，某地一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。专家称，热水泡脚是有一定讲究的，泡错了没好处，以下这些泡脚要点你需要多留个心眼记住了。 泡脚能帮助...
更多

失眠注意这5大诱因 失眠应该怎么做

2023-03-16

你是不是也曾经有过失眠睡不着的经历？有没有想过是为什么引起失眠的呢？今天我们就一起来分析一下失眠的诱因，让你在失眠的时候懂得自己到底为什么会失眠，并且在失眠之后能够发现原因，及时走出失眠误区，还你一个高质量的睡眠。 失眠的诱因 1、 白天大部...
更多

失眠吃什么食物调理好

2023-03-16

失眠是一种说不清道不明的烦恼，每当夜幕降临，失眠患者就开始内心紧张，今晚能睡着吗？希望今天可以好好睡一觉，结果还是无一例外的夜不成寐。下面给大家介绍改善睡眠的食疗方法，大家赶快来试一下吧。 失眠吃什么食物调理好 1、牛奶 牛奶是一种对人们的睡...
更多

早上吃什么可以缓解失眠

2023-03-14

早上吃什么可以缓解失眠？饮食在我们生活中是很重要的，健康的饮食不仅可以远离疾病，也可以帮助患者尽快的恢复健康。当您发生失眠的时候，采取合理的饮食习惯也是有缓解疾病的效果的。那么，生活中怎样的饮食才是最健康的呢？ 失眠的患者吃什么食物好： 1、...
更多

越想睡越睡不着 失眠心理暗示很重要

2023-03-14

失眠并不是干着急就能够睡着的，更有的越想睡越睡不着。有的人说自己意志力坚强，一定能够睡着的，但是主导人类的行为一直都是心理暗示，而不是他的意志力或意愿。你必须明白，我们身上有两层自我：第一层是显意识，我们可以感知并用意志控制的自我；第二层...
更多
  • 首页
  • 上一页
  • 95
  • 96
  • 97
  • 98
  • 99
  • 100
  • 101
  • 102
  • 103
  • 104
  • 105
  • 下一页
  • 末页