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失眠可以分为哪几种类型？ 治疗失眠要注意哪些事项？

2023-01-02

在现实生活当中，很多人都经历过失眠，如果只是短暂性的失眠并不会对身体造成多大的危害，可以通过饮食和心理调整来改善。但是长期失眠就应该引起高度重视吧，应该采取相应的治疗来解决失眠问题，千万别忽视了长期性失眠的治疗，以免造成不可估量的危害。那...
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失眠有什么类型？想摆脱失眠应先了解其类型

2022-12-30

生命的三分之一是在床上度过的，睡眠对人们的身心健康非常重要，但是在平时的日常生活中，可能会遇到失眠的情况，几个小时甚至一整夜都睡不着，但是第二天晚上又恢复了睡眠或者睡得很好，所有的不适都得到了改善和恢复，像是这种偶尔的轻度失眠不会对人体产...
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出现这5种表现，说明你失眠已经很严重了

2022-12-30

现在的人都觉得失眠并不是什么大病，每个人都会有失眠的问题，但失眠是会给人体健康带来巨大伤害的，所以在平时你应该重视起失眠问题，当发生失眠症状的时候应该提高警惕，积极的去治疗。 出现这5种表现，说明你失眠已经很严重了！ 1、入睡比较困难 如果你在...
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睡眠障碍有哪几种？这4种要多注意

2022-12-29

我们一生中30%的时间都在睡眠中度过，但是一部分人群工作压力大或者情绪比较低落，导致睡眠质量差，翻来覆去睡不着觉，长时间下去会诱发这种疾病，影响身体健康。 睡眠障碍有哪几种？ 1、失眠 失眠也就是人们持续两个星期以上出现了睡眠障碍，最常见的是入睡...
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年过50睡眠会发生哪些改变？容易出现这4种睡眠问题

2022-12-29

50岁之后的中年人，需要面临着上有老下有小的状态，生活压力以及身体状况越来越差，会影响到他们的睡眠，发现睡眠出现异常时，应该及时调整，防止对身体所带来的伤害。 年过50睡眠会发生哪些改变？ 1、睡眠的时间明显变短 中年后人们的睡眠会变得越来越少，...
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常见更年期失眠症状是什么

2022-12-28

更年期失眠是一种严重影响更年期女性健康的神经科疾病，给女性朋友带来了很大的伤害。那常见的更年期失眠的症状有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的更年期失眠的症状。 一般，常见的更年期失眠的症状有： 1、躺到床上后胡思乱想，难以入睡。女性出现更年期失眠...
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