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失眠抑郁症的早期症状有哪些？

2022-10-10

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理...
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失眠恐惧症对人体有啥危害

2022-10-08

很多人认为失眠是一种比较正常的生理现象，但并非如此，它是一种身心的疾病，在心理上可产生恐惧，亢奋，忧虑等症状，也可诱发其他身体疾病，所以切不可小看该病的危害性，下面我们就来说说失眠恐惧症对人体有哪些危害。 失眠恐惧症又叫做假性失眠，它是一种...
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如何摆脱春困秋乏夏打盹

2022-10-08

和失眠相反的便是时时刻刻都提不起精神，都很想睡觉，春天是一个睡觉的好时节，很容易就春困了，中午吃的过饱整个下午就会很有睡意了，睡意一来便对什么事情都懒懒散散了，这样就会导致工作效率过低，其实春困不仅仅是因为季节的关系，和不正确的作息规律也...
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患了抑郁症有哪些症状？抑郁症的6大典型症状你应了解

2022-10-07

郁闷症是一种十分严峻的精力疾病，假如不及时调整干涉，就会导致十分严峻的成果，如自杀等。因而，郁闷症是一种十分风险的疾病，应及时发现和调整郁闷症，以防止病况越来越严峻，然后形成无法挽回的成果。 那么，患了郁闷症会有哪些症状？ 榜首、兴趣爱好逐...
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抑郁症有哪些阶段？这5个不同阶段的应对办法也不同

2022-10-07

形成郁闷的原因许多，首要分为片面和客观两大类。片面因素是由大脑内分泌失调引起的，客观因素首要来自家庭、日子和社会，如因为家庭的变故、遭到心思伤口、一个不愉快的联系、幼年或身体受优待时都有或许形成心思伤口。当遭到外部影响越大，郁闷症越严峻，...
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慢性失眠要如何饮食？

2022-10-07

失眠虽说是日常中比较常见的一种现象，但是这种疾病对我们身体的危害是比较大的。并且这种疾病为患者带去的痛苦也是比较多的。对于这种疾病来说正在日常中我们是可以通过饮食来进行调理的。那么慢性失眠患者的饮食注意事项有哪些呢? 1、饮食要以清淡营养为主...
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