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失眠与睡眠障碍包括哪些？

2024-02-02

您知道失眠与睡眠的障碍是什么吗?一般来说，失眠与睡眠障碍的原因比较明确，大多可以查找出来并能加以纠正。另外，睡眠障碍并非是什么疾病，仅是睡眠不好的表现，是一种应引起重视的健康问题。 失眠与睡眠障碍包括 1、入睡困难，躺在床上久久不能入睡，常常...
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长期用脑过度可能导致白领失眠

2024-02-01

人的一生中在睡眠上花的时间大约是人一生的三分之一，睡眠的质量不仅觉得了身体的健康，而且还和第二天的工作状态有着很大的关联。据调查显示我国大有有3亿人受到了失眠的困扰，而且其中又以从事办公室工作的都市白领居多，这类人由于工作的压力大，生活习惯...
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不健康的生活方式也会导致失眠

2024-02-01

失眠，很多人患上后都会很不以为意，认为患上失眠症也没什么，可能就是压力大或是白天太兴奋所以导致的，所以，也就不太在意，往往就任其发展。其实，这种想法是错误的，失眠症的不治疗会导致疾病的恶化，或是又会诱发一些其他的疾病，所以患者朋友们应该对...
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白领女性屡次遭受失眠的原因有哪些?

2024-01-31

失眠已经严重的影响着生活中的人们，特别是白领人们，我们都知道其实很多人都是在外漂泊，别人看起来光鲜的工作，其实都是别人通过很努力才换来的，在这个努力的过程中肯定少不了失眠，巨大的压力压的白领女性透不过气，胡思乱想，就特别的容易失眠，下面介...
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如何发现自己是否患上了失眠症呢？

2024-01-31

很多人都不知道偶尔一次睡不着觉到底算不算是失眠，下面就请专家为大家介绍一下怎么发现是否患上失眠症。希望能够对一些朋友有所帮助，使他们在患上该疾病之后可以及时的进行检查治疗。 首先，失眠症是一种对睡眠质量不满意状况，所以其症状诊断标准往往包括...
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你知道失眠的发病症状有哪些吗？

2024-01-30

正常情况下，每个人一天的睡眠时间应保持在8小时以内最合适，只有拥有良好的睡眠，才能保证正常的生活质量。但是有一部分人虽然晚上拥有了足够的睡眠时间，但第二天起来还是没精神，总有休息不好的感觉，这是怎么回事呢？专家指出，这可能是失眠多梦造成的。...
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