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春天晚上难入眠吃什么好 推荐9种食物

2024-03-12

随着大家生活节奏的不断加快，工作和学习压力的不断增强，失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症。在春天的时候失眠是一个非常常见的事情，那么你知道春天的时候失眠要怎么办呢?试试下面吉林中山医院的食物吧。 为什么春天晚上睡不着 有些人在换季的时候就容...
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失眠症状逐个数 你可有患上？

2024-03-11

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 失眠看...
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早期失眠抑郁的症状是什么

2024-03-08

失眠是指多梦易醒，不容易入睡，或浅眠等症状，导致睡眠不足，没有精力工作和学习，导致效率低。导致失眠的原因有哪些呢？一般的失眠原因有个体因素、躯体原因、环境原因、精神因素还有情绪影响等一系列等原因。 避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。...
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失眠症很严重的表现有哪些

2024-03-08

在多的钱，也不能拥有健康富有。所以，在生活中，我们有注意疾病的预防，保护好自己和亲人。尽量的避免一些危险健康的因素。失眠，是每个人几乎都会出现的一种现象。可是失眠常见之后，就成了失眠症。失眠症已经是一种疾病，需要到医院进行治疗。 有些人可能...
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中医划分失眠三类型 细数症状大不同

2024-03-07

失眠是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，相信很多人都被失眠所困扰，失眠的主要表现是对睡眠不满意的一种心理状态，严重影响工作，严重的话还会引发其他的心理或者身体方面的疾...
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失眠症用八字口诀来概括 患者心理有哪些？

2024-03-07

睡不着就是失眠吗？失眠是一种疾病，有一定的失眠症状。失眠有八字口诀表明四种症状，如有出现一定要及时去治疗。 失眠的八字口诀代表症状： 1、头晕：当然也不能够完全通过头晕来判断自己就是失眠，但是一般来说，正常人在早晨起床后如果有头脑昏沉沉以及头...
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