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预防失眠有五大禁忌 注意心理性失眠

2024-04-16

失眠已经成为我们生活中比较常见的事情，随着生活压力的加大，失眠的人也越来越多了，那么得了失眠怎么办呢？怎么预防失眠呢？这是大家都比较关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天吉林中山医院就来为大家介绍一下预防失眠的方法！ 专家提示：预防失眠需...
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推荐三个治疗失眠的偏方

2024-04-15

由于社会快速发展，工作及生活压力不断增加，很多人都和失眠成为了“密不可分的朋友”，这个也是失眠患者最大的苦恼。到底应该怎么和失眠分开呢？专家建议，轻度失眠患者可以通过一些民间小偏方进行治疗，不但没有副作用，效果也不错。 治疗失眠的偏方1、这...
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布好卧房远离失眠 自我按摩改善睡眠

2024-04-15

睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。 环境因素须知： 布置好卧房；睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方；仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1/3时间将与它们共度；...
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失眠有三大症状 临床表现有四大类型

2024-04-13

随着目前社会生活压力的逐渐增大，夜间失眠者越来越多，失眠也成为现代社会的一个普遍现象，下面吉林中山医院我们就来介绍一下常见的失眠症状与类型。 常见的失眠症状主要有以下3个方面： 1、夜间躺在床上，谁很想入睡，但是总是辗转反侧，难以入睡； 2、即...
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女性容易失眠有三原因 具体危害有六方面

2024-04-13

失眠症会带来什么样的危害？长时间的失眠不仅会影响到工作效率，还会引发如健忘、肥胖、衰老等症状，甚至很多疾病也是因此引发的。为什么女性会患上失眠呢？下面吉林中山医院就让专家帮我们分析一下女性失眠的原因和危害。 女性失眠的原因有： 原因一、女性...
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专家介绍失眠好的治疗方法

2024-04-11

生活中有很多人都受到过失眠的困扰，短暂的失眠对身体伤害不明显，但是如果长期失眠将会严重影响身心健康。因此要想彻底摆脱失眠困扰就要积极进行治疗，药物治疗失眠副作用很大。那么，失眠怎么调理呢？下面吉林中山医院就为大家介绍几种失眠最好的治疗方法...
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