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气候变化导致失眠情况的发生表现在哪几个方面？

2023-07-24

据医学研究发现，失眠的发生与气候关系密切，不少出现睡眠异常的患者多是随着气候的变化而加重，多在冬季会出现风湿，以及感冒的影响，进而无 气候变化导致失眠情况的发生，多表现两个方面法正常入睡，可见气候对人体睡眠有着直接的影响，但这也与患者自身的...
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睡眠其实不能存储也不能弥补

2023-07-22

【节日忧患】 平时不到晚上12点没瞌睡，早晨要上班7点就得起，瞌睡就没睡安逸过。放假了，选择在家恶补睡眠的人当然不少。再加上今年的中秋、国庆假期前后涉及到多个周末，这也给人们的生活规律造成了影响，尤其是平时睡眠不足而要依靠周末补觉的白领们。 中...
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教您不吃药找回睡眠的四种方法

2023-07-22

睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)，很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显示，在1万多被调查者中有45%的人有睡眠障碍。有关专家...
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不良的生活习惯是造就失眠的主要原因

2023-07-21

失眠并不是人们所说的那种常见的症状表现，其实失眠是一种心理疾病，主要是由于日常生活不规律所导致的，而且造成失眠的原因有很多，我们一起了解一下，因为了解了失眠的原因有利于失眠的治疗。 在日常生活中，失眠的产生与很多因素有关，而且最主要是由于疾...
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为什么失眠会困扰着都市白领？

2023-07-21

随着时代的不断进步，很多女性都慢慢的转变成为了女强人，而且都市白领中，女性占有很大的一部分，由于压力的不断增大，导致人们患病的机率也是上升，而失眠则是最为常见的一种，那么为什么都市白领容易患上失眠？下面是对此进行的具体分析。 失眠并不是简单...
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室内潮湿也是引起失眠的原因

2023-07-20

引起失眠的原因有很多，而不好的睡眠环境会直接影响睡眠的质量，如：被褥不干净、睡觉地方冷、噪音太大等都直接影响睡眠。一起了解一下因为睡眠的地方冷引起失眠。 每个人都想拥有一个好的睡眠质量，谁知，睡前越想好好睡上一觉，就越是睡不好，可能是心理因...
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