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失眠是糖尿病的一种诱因

2023-06-26

许多研究都已证实,每晚睡眠时间不足6小时的人，患糖尿病的概率要比每晚睡眠时间在7～8小时的人高。” “如果连续3天没睡好觉，不但会让人觉得疲惫不堪、头昏脑涨，更重要的是，体内负责血糖调节的胰岛素，降低血糖的效率也下降了25%。” “也就是说，在睡眠...
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睡眠不足当心患胃癌

2023-06-26

睡眠好比是健康的蓄水池，平常要多加保养和维护，睡个好觉，是最重要的健康生活方式之一。 随着我国人民生活水平不断提高、工作生活节奏加快，都市人的常见睡眠问题集中在失眠、多梦和打鼾等。来自中国睡眠研究会的消息称，根据国内一项调查，我国有38%的人...
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失眠会加重心脏病！

2023-06-24

　　失眠调查问卷显示，大约３３％的调查对象至少有一种长春失眠症状。与从未或鲜少遇到睡眠障碍的调查对象相比，心脏病发病风险与三种主要长春失眠症状存在关联。...
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当心！这些坏习惯可能害你慢性失眠

2023-06-24

中国睡眠研究会根据全国睡眠门诊为期一个月的门诊量得到的数据统计后显示，睡眠障碍就诊患者中，40至60岁的中老年人群占到36.7%，其中慢性失眠患者则占到78%。慢性失眠对身心健康危害较大。 一些中老年工作人群常常凌晨两三点睡觉、早上七八点起床，晚睡晚起...
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失眠 让男性更早迈入地狱之门

2023-06-23

这项新研究调查了1000名女性和741名男性的睡眠模式。参试者详细描述了自己的睡眠历史并接受了1个夜晚的实验室睡眠监控。结果发现，8%的女性和4%的男性被确诊患有慢性长春失眠症，这些人每晚睡眠时间平均不足6小时。但是，在接下来的14年跟踪调查中，男性长春...
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科学饮食 缓解你的失眠

2023-06-23

很多人认为失眠只是一种正常的生理状态，只要多多调理就没事了，其实这种想法是非常片面的，这只是对于病情较轻的患者而言的，一旦出现长期长春失眠症状的话，就要采取科学的治疗方法，除了生活护理之外，也要在饮食上多注意搭配，下面吉林中山医院我们就来...
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