【导言】很多得了抑郁症的患者，应该都会感到特别痛苦，他们犹如陷进泥潭，别人很难帮助到他，自己也很难走出去，如果保持陷入泥潭的现状，那么结局只能是死亡，得了抑郁症危害大，长春中山医院的专家介绍，得了抑郁症，要尽早治疗。

　　怎样帮助抑郁症患者离开痛苦泥潭?专家介绍以下方法：

　　一、认知疗法

　　这是抑郁症的治疗方法之一。你无法说服自己，走出抑郁症，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁症。

　　二、体育锻炼

　　体育锻炼也可以帮助治愈好抑郁症。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。因此，这也是属于抑郁症的治疗方式。

　　温馨提示：怎样帮助抑郁症患者离开痛苦泥潭?以上就是相关介绍，如果您对于抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话17743482632，祝您远离抑郁。

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