普及这些知识，是让更多的人远离抑郁症，活得更加的快乐更加的健康。

　　冬季抑郁的主要表现为以下一些症状：心情不佳，认为生活没有意思，高兴不起来;较为严重的则出现焦虑症状，食欲、睡眠等生活能力下降;精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。经过研究发现：秋季抑郁症通常起病于成年期，平均起病年龄是24岁，女性是男性的4倍。

　　易发的人群是：常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的人，比一般人更易抑郁。而且更值得注意的是，这些在21岁至31岁之间的年轻人有些仅仅是轻微的情绪障碍，但轻微的情绪障碍如果不能及时宣泄或加以疏导的话，就会积郁成疾，很可能导致患者有自杀倾向。

　　接下来我们来看一下抑郁症的危害。

　　1、将人逼至绝境：危害后果最严重的就是病人自残、自杀思想行为的出现。

　　2、肉体折磨不断：危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来非常多身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。会让人感觉痛苦不堪。

　　3、持久的情绪不良：抑郁症危害常见的一点，就是会让病人体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪随时存在，而且非常难解决，让得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。

　　4、毁掉人的精神：这是抑郁症危害巨大的第二点体现，就是它能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采，严重者还会出现呆若木鸡的状态，如行尸走肉一般。

　　5、剥夺人的睡眠：抑郁症病人常有顽固性睡眠障碍，这种也会让人感觉到生不如死的感觉。