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你知道血液与神经衰弱的关系有哪些吗?

   一般血液和神经衰弱有联系吗?吉林中山医院精神科专家表示,其实神经衰弱最主要的表现就是长期睡眠不好,进而便会引起脑供血不足的现象,给血液循环带来一定影响,所以患者经常会伴有头疼等一些不适症状。如果要想促进血液循环,首先就要缓解神经衰弱的病情。患者可以经常参加体能训练,多活动筋骨可以促进全身血液循环,也能改进脑供血不足的现象。比如散步,慢跑和打太极拳等都很有益健康。如果脑供血不足的症状一直未能改进,就要及时到医院进行调治。

 

 

  其实治疗神经衰弱主要是以心理治疗为主,患者要学会放下心里的思想顾虑,树立战胜疾病的信心。还要保持乐观开朗的心态,积极面对所有的事情。如果病情比较严重,便可以遵医嘱适量服用谷维素和维生素B1等药品来缓解症状。也可加以针灸来辅助治疗,疗效更明显。患者还要注意遵循睡眠的自然规律,养成良好的作息习惯,睡前思想也要尽量放松。

 

 

  患者睡前最好不要吃的太饱,而且睡前最好用热水洗脚,这样不仅有益血液循环,也能促进睡眠。睡前也不宜饮酒,虽然喝酒可以让人很快入睡,但同时也会影响睡眠节律,对体力恢复并不利。还有就是饮食也要保持营养均衡,可多吃些葵花子,红枣,蜂蜜和牛奶等营养品来补充体力。还有就是中午之后就尽量不要饮用茶叶,咖啡等刺激的饮品。

 

 

  患者也可试试用中药来调理气血,慢慢调整机体的脏腑功能。可选用能起到镇惊安神,滋阴补肾和活血化瘀作用的中药,这样对病情恢复比较有利。一般而言,患者只要让自己睡得好,一直保持乐观的情绪,并积极配合治疗,同时加以细心的护理,相信很快便能康复,重拾欢颜。

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