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有哪些方法能够预防和治疗强迫症

人的心理活动,我们是看不见的,所以一个人有强迫症,我们也难以发现,但是,由内心所反映出来的行为,我们却是可以发现的,医师指出,如果要预防和治疗强迫症,我们首先就要发现这些症状,然后通过以下的方法,解决强迫症的问题。   有哪些方法能够预防和治疗强迫症   患者要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。   采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。   注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。   非我、生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏、厌恶、暴露等,都有一定效果。   另外,可以试用这样的治疗方法:把病人置于严密监护下,当病人欲进行强迫动作或思维时,家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力,以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理,给病人以鼓励和奖品。   第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激,一方面阻止症状的出现,一面使刺激逐渐升级。实践证明,经多种治疗无效的难治病人,大多数用此法能获得好的效果。   比较后,医师指出,强迫症患者很难停止自己的心理活动,他们总是会天马行空般地思考各种各样的问题,而且,当强迫症的症状变得严重的时候,患者会产生焦虑的心理,甚至作出一些损害他人的行为,这是患者及其家人比较不愿意看到的。