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怎样可以有效的克服失眠所带来的困扰？

2023-02-25

在日常生活中随着生活节奏的加快，压力的不断增大，导致很多人出现失眠的现象，由于失眠带给人们的生活及工作很大的影响，所以人们便想方设法的想要克服失眠，那么怎样可以有效的克服失眠所带来的困扰？ 首先想要更好的克服失眠就需要从饮食方面做起，在日常...
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失眠症状逐个数 你可有患上？

2023-02-25

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 失眠看...
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失眠症很严重的表现有哪些

2023-02-24

在多的钱，也不能拥有健康富有。所以，在生活中，我们有注意疾病的预防，保护好自己和亲人。尽量的避免一些危险健康的因素。失眠，是每个人几乎都会出现的一种现象。可是失眠常见之后，就成了失眠症。失眠症已经是一种疾病，需要到医院进行治疗。 有些人可能...
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盘点常见的3种睡眠疾病

2023-02-24

俗话说，“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，但经常打瞌睡很可能是健康出现了问题。打瞌睡（打盹儿）是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠。打盹儿常被看成是在长时间连续工作后补充精力的一种有效方法。 白天过度瞌睡指在非主要睡眠期间不能保持清醒或睡眠...
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老年人失眠有哪些症状呢？

2023-02-23

老年人失眠，跟年轻人的症状肯定会不一样。这个我们想想也知道。老年人失眠的症状，其实跟乃年轻人的有着很大的差异。我们就一起跟随者专家，看一下老年人失眠的特殊症状吧。 首先，我们先总结一下，老年人失眠的症状特点： 第一，老年人失眠表现为，入睡困...
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中医认为失眠有哪些症状呢

2023-02-23

失眠症状在中医上认为，肝主疏泄，失眠患者会出现焦虑，进而引发各种失眠抑郁情绪。失眠的原因由于肝脾亏虚，脾失健运，患者就会出现食欲不振、水肿等症状。中医治疗失眠疾病，心理调节尤其重要。 据调查，失眠者中大多为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领...
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