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焦虑症的表现有哪些?

   随着高考的临近,尤其在面对模拟考试的时候,不少学生就会陷入一种怪圈,越想好好复习,就越不能进入状态,遇到不会的题就会很紧张,总是犯一些低级错误,焦躁慌乱,晚上还失眠,担心自己考不好,这都是考前焦虑的下意识反应。

 

 

  考前焦虑症的表现

  1.心理方面:

  紧张、担心、忧虑、恐惧注意力不集中、记忆力减退、思维阻滞、自我评价消极

  2.生理方面:

  心率加快、肠胃不适、失眠、多汗、多尿、食欲不振

  3.行为方面:

  考试思维混乱、坐立不安、视力模糊、心神不宁、答题犹豫